2010/11/16

Surówka ze Świeżej Marchewki - Fresh Carrot Salad

Surówka ze świeżej marchewki, prosta i szybka w wykonaniu, idealnie pasująca do wielu dań obiadowych. Zawiera dużą ilość witaminy A, C grupy B, a także pomaga regulować pracę przewodu pokarmowego, zapobiega zaparciom i nadmiernej fermentacji w jelitach, poprawia wzrok i cerę.  Delektujcie się tą prostą w wykonaniu a zarazem bardzooo zdrową i kolorystyczną surówką;)




Składniki na 5 porcji:
4 duże marchewki
2 listki natki pietruszki drobno posiekanej.
2 łyżki cukru
10 łyżek mleka lub słodkiej śmietanki
2 łyżki soku z cytryny
2 łyżki oliwy z oliwek
sól i pieprz do smaku





Marchew obrać, umyć i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Dodać pozostałe składniki, dobrze wymieszać. Odstawić na pół godziny by wszystkie składniki się "przegryzły".




2 komentarze:

Dziękuję za konstruktywne komentarze....dzięki nim również się doskonale;) Pozdrawiam serdecznie i dziękuję;)

link

Related Posts with Thumbnails